スキップしてメイン コンテンツに移動

はぐくみの注意点



人の個性は素晴らしいものです。
それは敬意を払わざるを得ないものだと思います。

しかし、その個性が何かの事情で覆われて、現れていない場合があります。
そういう場合の一つの特徴は、自分に原因を求めず他に責任を転嫁する気持ちが強いことです。

人は話を聞いてくれる人に頼って誰かの悪口をいい、聞く側の正義感を煽ってくる場合があります。
それをそのまま鵜呑みにして同情すると、相手が感謝したとしても少しも相手の成長にならず、むしろ停滞させます。
まず慎重に見極めることが必要です。

しばしばみられるのは、自分に負い目があるのに、それを隠している人です。その人は上司などの批判をして職場の仲間の正義感を煽ることで同情を引き、聴き手を味方に引き入れようとするのですが、自分問題はしっかりごまかしています。
うっかり同調してその人の想念を吸い込んでしまうと、影響を受けて呑み込まれてあやつられます。

自分には悪い点があることをきちんと知っていて頼ってくる方には、しっかり聴いてあげて、本人に自分の問題と向き合うように支援することで、その方は成長できます。

本当に正しいことを言い、上司や会社の問題点を言ってくる人に対しては、よく聴いてあげて吐き出してもらい、場合によってはその方の代弁者になってあげることも必要です。

しかし特に注意が必要なのは、繰り返し過去に誰かに害されたと、自分の心の傷を訴えつづけ、それをずーっと言い続ける人の場合です。
初めはあまりの被害の大きさにびっくりして、同情して聴くのは仕方がないかもしれません。しかし、いくら聴いても、またいくら考え方の転換をアドバイスしても、手を変え品を変えて延々と〇〇のせいでこうなったと同じ訴えをする場合は、何かを隠している可能性が高いのです。
その方はおそらく、今の自分の問題、本音の気持ちを隠しています。その方の奥にはこのような気持ちが潜んでいる場合があります。
「自分が変わるのが怖い」
「仕事をしてもうまくいかない」
「自分を信ぜず尊いものと見ていない」
「今の不幸は過去の出来事のせいにして、今の自分の問題を認めない」
「過去のせいにして変わる気がない」

一番の問題は、今の自分を過去のせいにしていることです。そのために今の自分を見つめることを拒むことです。これが最大の問題です。
この方は、内心では自分が悪いという自覚はあります。悪いという自覚はあるのですが、それを誰にも知られたくありません。本当の悪い自分の心は誰にも話していません。
そういう人の中には、誰かに自分の苦しさを話していないと、どんどん妄想が膨らんできて、苦しくて仕方がないという人がいます。すごく害されていると妄想して話し、それが本当であるかのように感じるのですが、実はそれは妄想が膨らんでいっているのです。
こういう人は怖い夢を見たりします。夢は、その人が発したものがその人に返ってくるものです。その人自身の思いの中味が夢となって表れてきます。ですからその妄想は自分自身であると受け入れなくてはなりません。
こういう方は往々にして、相手の正義感をくすぐって相手をコントロールしようとする気持ちが潜んでいるので、聴き手は特に注意しなくてはいけません。

色んなケースを体験してみて、人の話を聴きその方をはぐくむというのは、単純な善意だけではできないことだと思い知らされます。
相手の言葉をじっと見極める目が必要です。相談してくる人の状態を見抜くこと、つまり同情するのではなく、心を見極めることが大切となります。
「なぜそうなるの?」
と繰り返し問い返し、相手に聞き、自分でも自問自答することで、少しづつ見えてくるものです。

自分の個性を伸ばすには、個性を覆っているものを見抜いて、その原因を突き止め、対決して乗り越えなくてはなりません。それは人の個性を伸ばす時も同様です。それでこそ自分の個性も、他人の個性もはぐくめるのだと思います。

心理カウンセラー・種村修(種村トランスパーソナル研究所)
※メールや電話でのカウンセリングを行っています。下記までご連絡ください。
<連絡先>
電話 090-8051-8198

コメント

このブログの人気の投稿

感情を調べる⑥・・・罪悪感

  罪悪感について考えてみたいと思います。 自分が誰かを傷つけたと思ったとき、私たちは罪悪感を感じます。 犯してはいけない何らかの戒律を持っていると、それに反した時、罪悪感を感じます。 子育て中のお母さんであれば、子供を叱りすぎて、あとでひどく落ち込み、深い罪悪感を感じる人は少なくありません。   私は人間に与えられている感情は、どんな感情であれ、生きていく上で必要な機能を持っているものだと思います。 罪悪感も、行き過ぎた行動に対するブレーキの役目を果たしていると思います。 その限りでは、罪悪感の役割は大切であり、このブレーキがないと人は犯罪や社会ルールを犯して平気になってしまい、ついには社会的な生活が成り立たなくなると思います。   しかし、罪悪感をずっと持ち続け自分を罰し続けるという心理は、やはり克服すべきだと思います。 「自分は今、ブレーキを踏むべきだ」ということを教える一種の サイン としての罪悪感は受け入れますが、罪悪感で自分を責めさいなむ心理状態に陥ることは、問題です。 これは勇気をもって乗り越えるべきであると思います。 なぜなら、罪悪感は自己否定へとつながっていくからです。 罪を犯した悪い私、誰かを傷つけた悪い自分、子どもを叱りすぎる悪い親、そういう自己否定は、ネガティブな自己像を固定化させ、健全な心の成長を損なうからです。   罪悪感に伴う自己否定は、本当の問題を理解することの妨げにもなります。 何が本当の問題なのかは、じっくり心を見つめないとわかりません。 例えば子供を叱りすぎた母親の場合、自分が幼少期に親から叱られて恐ろしかった記憶が心の傷となっており、その恐怖心が怒りに加わって制御できないような激しい怒りになっていることがあります。この場合、過去の恐怖心に憑りつかれた状態が終わると、どっと落ち込み、自分をは駄目な親だと自責の念にかられます。 この怒りのからくりは「感情を調べる⑤・・・恐怖心と怒り」に取り上げました。 http://tanemura2013.blogspot.jp/2017/06/blo...

無気力と魂が腐る感覚

学生の頃、学内での深刻なトラブルで無為の底に沈んでいた時期がありました。 勉強も運動もできず、授業に出席することもできませんでした。 その頃の下宿の部屋はチリと洗濯していない衣類で埋まり、悪臭が漂っていたと思います。 無気力の淵に沈み込んだまま、身体も重く、毎日が憂鬱で生きている実感がない状態が続いていました。 その頃、本棚にあった古代インドの聖典を開くと、無気力で何もなさない人は魂が腐っていくと書かれていました。 ギクッとして、「今の自分だ」と思った、その衝撃を鮮明に覚えています。 「この状態を続けると自分は腐っていく」という恐怖に襲われ、反省が生じ、自分を変えようとし始めました。 そこでまずしたことは、部屋の掃除からでした。 思い返すと、無気力やうつ状態から脱する時は、たいていの場合掃除から始めていたように思います。 経営危機に直面していた会社に勤めたときも、朝一番に出社して、まず掃除から始めました。 この会社の再建は、中年の危機からうつ状態に陥った私の心の再建にリンクしました。 掃除には不思議な力があります。 掃除は、部屋や住まいの掃除を、少しずつ毎日行うのが基本です。 勉強でも仕事でも、何かを始める前にどこか一カ所をきれいにします。 するとそこを通るたびに、心がすっきりして、やる気が出るから不思議です。 毎日どこかを掃除していくと、だんだん住まいがきれいになり、同時に心もしゃきっとしてきます。 無気力で苦しんでいる時には、まず掃除からの出発が効果的かもしれません。 関連記事 無気力と向き合う  http://tanemura2013.blogspot.jp/2016/07/blog-post.html 無気力と逃避  http://tanemura2013.blogspot.jp/2016/07/blog-post_2.html <ご案内> 種村トランスパーソナル研究所では、直接お会いする対面カウンセリングとともに、電話カウンセリングやメールによるカウンセリングも行っています。 相談してみたいと思われるかたは、遠慮なくご連絡ください。 ℡ 090-8051-8198  (メール) tanemura1956@gmail.com カウンセリン...

私が自得した血糖値の管理法10 ウォーキングと筋トレ

              (近所に咲いていたモクレン) 1.散歩ができないとき 血糖値のコントロールでウォーキングが効果が高いことは、医療機関でも認められています。 これは実際リフレセンサーで24時間の血糖値の変化を測定する人にとっては自明の理。 しかし、ウォーキングの効果はわかっても、冬の寒い日や雨の日、夏の猛暑の時は難しいです。 2.ウォーキング・マシンの効能 そこで、chocoZAPのウォーキング・マシンを利用したところ、思いのほかよかったです。 私は歩くスピードが遅く、街を散歩していると若い女性にたいてい追い抜かれます。 そんな私でも、ウォーキング・マシンだと早く歩けたのです。 1時間かかっておいた散歩が、40分弱で済むようになりました。 3.筋トレの効能 余った時間は、chocoZAPにあるトレーニングマシンも使い、9種類の筋トレを毎朝しています。 するとです。普段なにげに「疲れた」と口から出ていた言葉が、出なくなりました。 筋トレによって体力がついてきたのだと思います。 筋肉が増えると、血液中の糖分が筋肉に取り込まれるので、血糖値が下がります。 ですから中長期的な血糖値管理のためには、筋力増強は不可欠です。 また高齢期の人間にとっては、筋力の増加は生活の質を向上させるために必須条件です。 4.体重低下は危険な面がある リフレセンサーを使う前の私は、血糖値をさげるためにひたすら食事制限して、体重をおとしてきました。 体重の低下が、血糖値を下げるうえで最も効果があったからです。 でも標準体重を下回り始めた頃から、体重が下がっても血糖値は下がらなくなってきました。 それでも無理に食事制限を続けたところ、次第に元気がなくなってきました。 医者からも、これ以上の食事制限は筋力低下を招いて危険だから、食事量を増やす代わりに血糖値を下げる薬の処方を検討してはどうかといわれるようになったのです。 そこでリフレセンサーを使い、24時間の血糖値の変化と生活習慣の関係をしらべて、自分なりの血糖値管理法を見出してきたのです。 リフレセンサーを使う限りは、血糖値の平均は133程度で、ヘモグロビンa1cは6.2と安定しています。 いまはリフレセンサーで確認した生活習慣を維持しながら、筋力と体重を少しづつ増やすことに努力しています。