希望のブログ

自分の感情に気が付くということは、非常に大切なことです。 感情は記憶とつながっています。 過去を思い出したときに、事実関係やその時に考えたことは記憶が薄れますが、感情はまざまざと蘇ります。 つまり、感情は思い出すためのキー ( 鍵 ) になるのです。 さらに自分の感情に気づくことは、その時の自分の心を知る上で決定的に重要です。 まさにその時の自分がどんな心の状態なのかが、そこに現れてくるからです。 それだけに、その感情が自分にとって不利益をもたらすものであったり、それに気づくことが怖かったり、自分の信念と合わない場合、それを自覚することを拒絶しようとする働きが自動的に起きます。 この働きを、心理学では「自我の防衛機制」という難しい言葉で呼ばれています。 分かりやすく私なりに説明すると、自我とは今意識している自分のことです。 この自我をおびやかすような感情、そして自我にとって非常に不都合な感情は、意識しないようにブロックすることで、自我が自らを守ろうとするのです。 ブロックされた感情は潜在意識に溜まります。顕在意識ではその感情をキャッチできないのですが、潜在意識にはしっかりあるので、無意識の裡（うち）に顕在意識をあやつりはじめます。本当はこの潜在意識に押し込めた感情が原因で行動しているのに、顕在意識ではそれを自覚していません。 自覚していないので、本当に自分にとって適切な行動が取れなくなり、あとから振り返るとどうしてこんな行動をしたのか分からないような、自分を害するようなことをしでかす場合が少なくありません。 潜在意識に蓄積された感情は行動として出てくる以外にも、体調の変化や病気、けがなど出てくることもあります。 これらはサインです。ブロックしているその隠ぺいした感情に気づけというサインなのです。 種村修 　 ( 種村トランスパーソナル研究所・心理カウンセラー ) お気軽にご意見ご感想をお寄せください。 メールによるカウンセリングも承っております。 メールアドレス： tanemura1956@gmail.com

私たちにとって、個性の発揮は、生涯を通じた目標であると思います。 個性とは、大宇宙が分化し、私たちがうまれたときに、私たちがやどしている大宇宙の輝きの一片であると思います。 自分に分け与えられた大宇宙の輝きのかけらである個性を輝かせることが、自分という存在の意味であると思います。 そして、個性を発揮するとことこそ、もっとも全体の役に立ち、調和と発展をもたらすと思います。私たちの個性は、大宇宙が分化したものである以上、個性の発揮は宇宙の成長と調和に寄与するはずです。 私はそういう信念をもっています。 ある方は、「人のために生きないといけない」という衝動があり、心の癖をもっていました。その結果、「誰かのために」といつも忙しく立ち働いてきました。 これは一種の強迫観念でした。 本来は、自分の個性を発揮するのみでいいのです。 それが宇宙における自分の役割であり、本来の在り方であるはずだからです。 個性が発揮されて、自分の本来の姿で生きているとき、一番活き活きと生きることができます。 誰かのためにと力まなくても、結果的に誰かの成長を促していると思います。 これが本来の個性というものではないでしょうか。 私たちにとって、自分を見つめ、自分を知ることが大切なのは、自分の個性を知りそれを発揮することが尊いからであると思います。 本当の意味で個性を発揮している時、私たちは次のような状態にあると思います。 ①生き生きとしている。自分がとり組むことにワクワクして、生き生きと生きている状態です。本当の自分を生きているという心地よい感覚です。 ②自分の問題を外部要因で説明しない。問題があっても責任転嫁をせず、自分がその問題をまねいている側面があることを認めて認識できています。だから自分で対処できるのです。 ③否定発信しない。自分を否定したり、他者や環境を否定する思いや言葉を発しません。すべて肯定します。肯定するとは、一見不都合な嫌なことでも、それには意味があるとみて受け止めることです。そこから成長が始まります。 ④意識が成長し、高まっています。人格のたかまり、視野の広がり、包容力のひろがりなど、さまざまな側面で心が成長しています。 心が成長する秘訣を一つだけ挙げるとすると、恐怖や痛みの

私たちはこの地球で、何転生も、なん千転生も、生まれ変わっていると思います。 過去世の転生で受けた心の傷は、心の深いところに残っています。 それが今世の人生で再現することで、過去世でつまづいた課題を乗り越えるチャンスが与えられています。 此の地上は、自分を変えることができる場であることに、大きな意味があると思います。 私たちは目に見えない世界 ( 五感を越えた波動の世界 ) から、目に見えるこの世界 ( 三次元世界 ) に生まれることで、自分自身の在り方を変えることができます。 変化することによって、私たちは成長ができます。 この地球は私たちが変化し、成長するための場として用意されていると思います。 従って、固まってしまわないで、常に前向きに自分を変えていこう、あらゆる経験を成長の機会として捉えていこうという姿勢を持つことが、人生の根本姿勢だと思います。 種村修 　 ( 種村トランスパーソナル研究所・心理カウンセラー ) お気軽にご意見ご感想をお寄せください。 メールによるカウンセリングも承っております。 メールアドレス： tanemura1956@gmail.com

自分は実は実力がなく、力がなかったと認めることは、すごく怖いことです。 プライド高く、努力して実績を積んできたという思いがあればあるほど、自分の力のなさを認識するのは、とても怖いことです。 ありのままを受け入れて、そういう自分から再び出発すればいいのですが、それは容易なことではありません。 こんなに修業し努力してきたのに、力がなかった、実力がなかったと気づけば、無気力に陥ります。 それは、今までやってきたことが無意味だった、自分がやってきた努力に意味がなかったという絶望感から生じます。 そして本当の自分の力を受け止めることが怖いので、今までの自分を 全否定 します。 今までのことを全否定すれば、今の立ち位置を正しく見なくてすむからです 。 全否定することは、自分を正しく見ないようにしているのです。 これが 自分の過去の全否定の奥にある心理 です。 これに立ち向かうには、 勇気 が必要です。 繰り返します。 自分が自分の力を認めるのが怖くて、ありのままの自分を認め受け入れるのが怖いという恐怖心はすさまじいものです。 それに向き合うのが怖いから、目をそらすために、いままでの自分を全否定するのです。 自分の全否定よって自分の立ち位置が分からなくなれば、自分を正確に見なくてすむので、要するに 自分を見つめることから逃げている のです。 自分を見つめることから逃げている姿が、自分の全否定なのです。 くよくよする姿は内向的で自分を見つめているような気がしますが、自己否定があるということは、自分を正しく見つめようとしていないということなのです。 自分を見ることから逃げるのは、怖いからです。 この恐怖心を超えるには勇気しかありません。 まず、正しく自分を見ることから逃げていたことを認めて、逃げ癖をやめようと覚悟することです。 そして勇気を振り絞って、恐怖に向き合うのです。 自分を見ることへの恐怖から目をそらさず、本当の自分を見るのです。 怖さを隠すと、いろんな理由付けをしてごまかします。 人もごまかしますが、何よりも自分自身をごまかします。 本当はものすごく怖い体験をしたのに、それが名誉な経験だったと言ってみたりします。 こ