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富の考え方を変える



私たちは富というと、すぐにお金のことを考える習慣がついています。
私もその考え方に染まっていました。

しかし、「冨」をお金に限らないで「豊かさ」ととらえると、私たちはさまざまな豊かさに囲まれていることに気づくことができます。

毎日1時間半も通勤していた仕事が変わり、自宅で数分のところで働いたことがあります。
この場合、往復3時間の時間が自由になりました。移動時間での疲労もなくなりました。時間と体力という形の豊かさ、つまり富が増えました。

新興宗教や政治団体にはいる人は、信仰や思想信条を共有するグループのなかでは強い関係を作りますが、それ以外の人とは疎遠になっていきがちです。閉じた人間関係の中にいるのです。
しかし、その団体をやめて自由になると、いままでの人間関係は失いますが、新しい出会いが生まれ、人間関係は開かれたものとなって広がり始めます。人間関係の豊かさが増えたのです。これも富の増大です。

うつ状態で自宅にひき籠っている時は、自分の悩み以外のものが目に入りません。
しかし、戸外を散歩して、樹木や草花に目を注ぐと、さまざまなつぼみが膨らんでいたり、季節の花が咲いています。落ち葉も秋だけかと思っていたら、春にも冬にも落ち葉があることに気がつきます。自然の恵みに気がつけるということは、豊かさが増したと同じことです。

家族や職場の人が示してくれるささやかな思いやりの行動に気がつくと、感謝の思いが行動や言葉となって出てきます。すると家庭や職場には暖かい空気が流れ出します。
さりげない善意をごく普通に続けていると、時に人が気づいて感謝の言葉をくださいます。気持ちがつながった喜びを味わいます。
これも豊かさの増大だと思います。

週に一度は、家中のガラスを拭きます。毎日、自分が決めた最低限の掃除を行います。その都度、リセットした気持ちになり、清明な空間で生活が始まります。
清潔な空間は、豊かさの一つだと思います。

お金にだけ富の基準を求めていた時は、少ない収入と減っていく蓄えにばかり気持ちが向かい、常に貧しい気持ちでいました。これは収入の大小に関係なくそうだったと思います。
しかし、富の考え方を変えると、さまざまな豊かさに目がいくようになり、豊かさに恵まれていることに感謝できるようになりました。さまざまな豊かさが増えいく喜びも味わいました。
自分が豊かだなとしみじみと感謝する心は、豊かさを引き寄せる心です。

お金は、心配し出すときりがないのですが、貧乏を描く心は貧乏を引き寄せています。
意識して富の考え方を変え、豊かさを引き寄せる心に切り替えたいですね。
これは自分を変える、大切なポイントだと思います。

種村トランスパーソナル研究所(心理カウンセラー 種村修)
(ご案内)
種村トランスパーソナル研究所では、メールと電話でのカウンセリングにより、自分を見つめ人生を変えたい人のサポートをしています。
メールアドレスtanemura1956@gmail.com
090-8051-8198

電話は、A.M.9001200の間にお受けしています。(ただし火曜日休み)

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境界性パーソナリティ障害1…愛情飢餓の苦しみを抱えて

1.決して珍しくない症状



境界性パーソナリティ障害は、最近増えつつあるのですが、対人関係が難しいという特徴があるので、大変厄介です。リストカットを繰り返したり、自殺の企てを何度もしたり、摂食障害で拒食症や過食症に悩んだり、家庭内での親への暴力、援助交際などの性的逸脱などなど、こうした激しい行動の背景には、往々にして境界性パーソナリティ障害が潜んでいます。これに薬物への依存が加わることもあります。
そのために境界性パーソナリティ障害では、本人の苦しみが激しいだけでなく、家族やその周囲の人が振り回されてへとへとになっていくことが少なくありません。


特に境界性パーソナリティ障害への対応で難しいのは、通常の場合、その人を熱心に支えようとすればするほど、症状が悪化していくことです。親身に支えてくれる人に対して、どんどん要求をエスカレートさせたり、攻撃的で衝動的になったり、自殺の企てを繰り返すことも少なくありません。そのために親身になって支援しようとした人自身が傷つくことも多いのです。
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境界性パーソナリティ障害7…特徴(4)怒りのブレーキが効かない

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通常このタイプの人は、怒りだけでなく、あらゆる感情が激しくて、それを抑えるブレーキが壊れているように感じています。それは彼らが痛みに対して、非常に過敏な心を持っているからです。ある専門家はこれを、全身の9割に重度の熱傷(やけど)を受けているような状態だといいます。「感情という皮膚がなく、わずかに触れたり、動いたりするだけでも、彼らは苦痛に悶えるのです」。ですから制御できなくて激しい反応が起きてしまうのです。
この敏感さは、境界性パーソナリティ障害の人が、潜在意識と同通しやすいこととも密接にかかわっています。鈍感な人であれば感じないので平気なことでも、潜在意識と同通して敏感な人にとっては、拷問なような苦しみを感じることがあるのです。心がむき出しになっていて、小さな刺激にも過敏に反応するのです。このタイプの人が、激しい猫舌であることも、しばしば見かけます。感覚も過敏であることが少なくないように思います。

②怒りの奥にある生き残り戦略…

境界性パーソナリティ障害2…主な特徴と種類

①極端な気分、感情のブレが特徴

境界性パーソナリティ障害を抱えた子どもやパートナーと一緒に生活すると、次のような経験をすることがあります。
・何のことはないごく些細な言葉で、さっきまで楽しくしていたのが、急に怒りだして手がつけられなくなる。
・少し言い過ぎた言葉、その一言でむきになり、家を飛び出してしまう。時には自殺企図へと走ったりする。
・一言注意されると、もう怒りが爆発して、手が付けられないほど暴れまる。
・冗談で言った言葉にすら、深く傷つき思いつめてふさぎ込む。
・何気ない動作が、愛情の希薄さだと責められて、唖然としてショックを受ける。
子どもやパートナーがこうした反応を繰り返すと、家族はしだいに腫れ物に触るように、顔色を常に窺いながら、機嫌を損ねるのを恐れながら暮らすようになっていきがちです。薄氷を踏むような危うさ――。家族は言いたいことを言えず、常に自分を抑えて暮らします。
こうして家族はその人に支配されているような状態に陥り、息苦しさを感じます。もちろん、ご本人にはそうした意図はありません。ご本人はどうしようもない感情・気分のブレに苦しんでいるのですが、結果的には周囲を支配しているのと変わらない状況が生まれがちです。

境界性パーソナリティ障害は、感情や気分、行動の変化があまりにも激しいという特徴があります。しかも変動の幅が大きすぎ、まったく正反対の方向へぶれたりします。
飛行機の操縦かんを動かし過ぎると、機体は激しく振動し、上下にもブレを繰り返すといいますが、同じことが心の操縦かんで起きているのです。
アメリカで作成された「DSM―Ⅳ 精神疾患の分類と診断の手引き」を見ると、境界性パーソナリティ障害の診断基準として次のような項目があります。

「顕著な気分反応性による感情不安定性」・・・(例)通常は2~3時間持続し、2~3日以上持続することはまれな、エピソード的に起こる強い深い気分、いらだたしさ、または不安。
「不適切で激しい怒り、または怒りの制御の困難」・・・(例)しばしばかんしゃくを起こす、いつも怒っている、取っ組み合いの喧嘩を繰り返す。