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(人生相談)自信喪失の苦しみ

何度も離婚して傷ついた心


<相談>


  私は何度も離婚を繰り返し、今は独身です。夫の暴力で離婚したことや、夫が別の女性に惹かれて離婚させられたこともあります。こうした挫折が23度と続くうちに、私はすっかり女性としての自信を失いました。今は孤独です。どうしたら自信を取り戻せるのでしょうか。


 

<回答 ご自分の魅力に気が付いてください>
 

何度も結婚するのは魅力的な証拠


この悩みを寄せられたあなたは、何度も結婚していらっしゃいます。まずこれはあなたが魅力的な女性であることの証拠です。女性として魅力がない人は、何度も結婚できません。


もっとも、あなたご自身が異性の愛を求めてこられたのも事実でしょう。愛を求めない人は面倒くさくなって、結婚しませんので。何度も結婚するのは、本当の愛を求めているからでしょう。本当の愛を求めているんだけど、どこかに違うものが出てきて、結局別れるわけですね。


私は何度も離婚し結婚された方で、立派な方を知っております。別れた回数や結婚した回数が多いからといって、それで自分が女性として問題があるのではないかという決めつけをされる必要はないと思います。別れること自体は悪ではありません。

それにあなたは、自分が相手を裏切るというより、大体において傷つけられて離婚されているケースが多いようですね。でもその過程で相当傷ついておられるし、その傷が堆積しているのが問題だと思います。ここを何とかして、傷を癒して解消しないといけないでしょうね。傷が癒えたら、また新しい出会いを求められたらいいと思います。

 
本当に求めていた男性像を発見する

 本物の愛を求め求めたけれど、残念ながらこれまでは出会えなかったと、そう思うことがまず必要ではないでしょうか。それで今までの男性との生活は、本当に求めていた愛情からみて、どこが違っていたのかをしっかりと学ぶことが必要です。それはあなたの人生の財産になるからです。

「どういう男性とはうまくいって、どういう人とはうまくいかないのか。」

「どうしてそういう人に惹かれたのだろうか。」

「自分の愛は、どこかに未熟なものがなかっただろうか。」

「なぜ理想の結婚生活ができなかったのだろうか。」

・・・

 こうしたことを冷静に振り返って得た気づきは、あなたの心の財産です。あなたは愛の達人になれる、貴重な経験をされたのです。

 
そして知ってほしいのは、本物の愛は人に求めるより、自分の中に見出すものだということです。実は私たちは、誰しも理想の異性像は自分の潜在意識の中にあるものです。男性であっても、女性であっても、理想の異性、永遠の異性像を持っています。それはそのままでは分からないものです。しかし、潜在意識の中にある理想の異性像を、現実の相手に投影して、この人こそ理想だと感じるのです。

だから、あなたはどういう男性を本当は理想像として求めているのかを考えることは大切です。理想の男性、永遠の男性は、あなたの心の中に住んでいるのです。その理想像を、これまでであって惹かれた男性は、何らかの部分を持っていたはずです。そう思って惹かれた男性の特徴を調べていくと、自分が本当に欲しかったものが何だかわかるようになります。そしてなぜそれらの人に惹かれたのかも理解できるようになるのです。これがあなたの心の傷の修復には必要です。

 
あなたの愛に人が寄ってきます

 これまで出会い生活した一人一人の男性は、内なる理想でもある永遠の男性を見出すためのプロセスだったのです。そう理解できるようになると、今までの相手も許せるし、その人とうまくいかなかった自分も許せます。あなたには、この許しが必要です。絶対に必要です。相手の方も許し、自分も許してください。

あなたを裏切って、あなたを傷つけて別の女性に行った人は、きっと今は後悔されているように感じます。あなたをあんなに傷つけたことを、悔やんでおられるのではないかと思います。そして罪悪感ゆえに、自分は日が当たる道を歩いてはいけないのだと、そう考えているような気がします。もしあなたが、その方とご自分を許せたら、その方は心が軽くなり、再び自分の幸福を求めていけるようになるような気がするのです。

あなたがそこまで到達できると、あなたは本当に深く人を愛せるようになると思います。もう怖がらないで愛せるから、人が集まってきます。その中には、あなたを心から愛して受け入れてくれる男性も出てくるのではないでしょうか。

(種村)

種村トランスパーソナル研究所
電話:090-8051-8198
 

 

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境界性パーソナリティ障害1…愛情飢餓の苦しみを抱えて

1.決して珍しくない症状



境界性パーソナリティ障害は、最近増えつつあるのですが、対人関係が難しいという特徴があるので、大変厄介です。リストカットを繰り返したり、自殺の企てを何度もしたり、摂食障害で拒食症や過食症に悩んだり、家庭内での親への暴力、援助交際などの性的逸脱などなど、こうした激しい行動の背景には、往々にして境界性パーソナリティ障害が潜んでいます。これに薬物への依存が加わることもあります。
そのために境界性パーソナリティ障害では、本人の苦しみが激しいだけでなく、家族やその周囲の人が振り回されてへとへとになっていくことが少なくありません。


特に境界性パーソナリティ障害への対応で難しいのは、通常の場合、その人を熱心に支えようとすればするほど、症状が悪化していくことです。親身に支えてくれる人に対して、どんどん要求をエスカレートさせたり、攻撃的で衝動的になったり、自殺の企てを繰り返すことも少なくありません。そのために親身になって支援しようとした人自身が傷つくことも多いのです。
アメリカではこの障害を持つ人は全人口の2パーセントもあり、さらに精神科外来患者の11%、入院患者では19%が境界性パーソナリティ障害の要素を持っていると言います。日本もそれに近づいてきているといわれています。



青年期に発症することが多いので、若い人の間では境界性パーソナリティ障害を持つ人は、大幅に割合が増えることになります。なかでも女性に多くみられ、80%をしめます。男性も20%を占めていて、性差がなくなっている現在では、男性が発症するケースも増える傾向があるようです。

2.見捨てられ不安と愛情飢餓

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境界性パーソナリティ障害の人は、大変深刻な「見捨てられ不安」をもっているのです。そのために、ささいな…

境界性パーソナリティ障害7…特徴(4)怒りのブレーキが効かない

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境界性パーソナリティ障害の人も私たちも、もっている感情に違いはありません。ただ違うのは、私たちより「物事を強烈に感じ、より激しい形で反応し、自分自身の感情や行動をうまくコントロールできない」ということです。
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もう聞いているしかないほど怒りの激流となるので、相手をする人は疲れ果てて行きます。仕方がないから感情をなだめるために、境界性パーソナリティ障害の人の言うままになってコントロールされている家族があります。これは非常に多くあるケースです。この場合、家族の心の中には、出すことのできない怒りが蓄積されていくので、家庭の中の空気が非常に冷たくとげとげしいものとなりがちです。もっとも、境界性パーソナリティ障害の人の中には、自分の怒りを全く表現することができないという正反対の問題を抱えている人もいます。怒りがないのではなく、「少しでも怒りを表したらコントロールを失ってしまうとか、わずかな怒りでもそれを向けた相手が仕返しをするのではないかという恐怖心を抱いている」からです。怒りのブレーキが壊れているという感覚では共通しています。

通常このタイプの人は、怒りだけでなく、あらゆる感情が激しくて、それを抑えるブレーキが壊れているように感じています。それは彼らが痛みに対して、非常に過敏な心を持っているからです。ある専門家はこれを、全身の9割に重度の熱傷(やけど)を受けているような状態だといいます。「感情という皮膚がなく、わずかに触れたり、動いたりするだけでも、彼らは苦痛に悶えるのです」。ですから制御できなくて激しい反応が起きてしまうのです。
この敏感さは、境界性パーソナリティ障害の人が、潜在意識と同通しやすいこととも密接にかかわっています。鈍感な人であれば感じないので平気なことでも、潜在意識と同通して敏感な人にとっては、拷問なような苦しみを感じることがあるのです。心がむき出しになっていて、小さな刺激にも過敏に反応するのです。このタイプの人が、激しい猫舌であることも、しばしば見かけます。感覚も過敏であることが少なくないように思います。

②怒りの奥にある生き残り戦略…

境界性パーソナリティ障害2…主な特徴と種類

①極端な気分、感情のブレが特徴

境界性パーソナリティ障害を抱えた子どもやパートナーと一緒に生活すると、次のような経験をすることがあります。
・何のことはないごく些細な言葉で、さっきまで楽しくしていたのが、急に怒りだして手がつけられなくなる。
・少し言い過ぎた言葉、その一言でむきになり、家を飛び出してしまう。時には自殺企図へと走ったりする。
・一言注意されると、もう怒りが爆発して、手が付けられないほど暴れまる。
・冗談で言った言葉にすら、深く傷つき思いつめてふさぎ込む。
・何気ない動作が、愛情の希薄さだと責められて、唖然としてショックを受ける。
子どもやパートナーがこうした反応を繰り返すと、家族はしだいに腫れ物に触るように、顔色を常に窺いながら、機嫌を損ねるのを恐れながら暮らすようになっていきがちです。薄氷を踏むような危うさ――。家族は言いたいことを言えず、常に自分を抑えて暮らします。
こうして家族はその人に支配されているような状態に陥り、息苦しさを感じます。もちろん、ご本人にはそうした意図はありません。ご本人はどうしようもない感情・気分のブレに苦しんでいるのですが、結果的には周囲を支配しているのと変わらない状況が生まれがちです。

境界性パーソナリティ障害は、感情や気分、行動の変化があまりにも激しいという特徴があります。しかも変動の幅が大きすぎ、まったく正反対の方向へぶれたりします。
飛行機の操縦かんを動かし過ぎると、機体は激しく振動し、上下にもブレを繰り返すといいますが、同じことが心の操縦かんで起きているのです。
アメリカで作成された「DSM―Ⅳ 精神疾患の分類と診断の手引き」を見ると、境界性パーソナリティ障害の診断基準として次のような項目があります。

「顕著な気分反応性による感情不安定性」・・・(例)通常は2~3時間持続し、2~3日以上持続することはまれな、エピソード的に起こる強い深い気分、いらだたしさ、または不安。
「不適切で激しい怒り、または怒りの制御の困難」・・・(例)しばしばかんしゃくを起こす、いつも怒っている、取っ組み合いの喧嘩を繰り返す。